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资国寺国际禅修中心动中禅一日禅修活动

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所在地: 福建 宁德市
有效期至: 长期有效
最后更新: 2016-10-22 16:29
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详细说明

 动中禅是毗婆舍那(内观)的一种。内观就是往内观察自己的身心实相。练习时透过规律而重复的手部动作,并配合经行,培养出强大的觉性,在行、住、坐、卧中,对自己的一举一动以及念头都能历历分明,体验身心的生灭变化,由此灭除内心的执着与烦恼,最后超越生死的束缚,得到真正的自在。

动中禅
资国寺第二届动中禅合影
 

动中禅特色:

 佛陀在大念住经中说:“比丘们!只有一条道路可以使众生清净、克服愁叹、灭除苦忧、实践真理、体证涅盘,这条道路就是四念住。” 当今南传的内观方法有很多,有观感受的,有观腹部升降的,还有观身体姿势的等等,正念动中禅是观肢体的动和停的。如果说四念住是一条大道的话,那么这些内观方法就如同一条条能够进入这条大道的小道。

动中禅


 动中禅原理: 

动中禅的原理,是依据佛陀在《大念住经》中所说的:

“比丘于行时,了知:我在行。

于住时,了知:我在住。

于坐时,了知:我在坐。

于卧时,了知:我在卧。

此身置于如何之状态,亦如其状态而了知之。”

此段经文的意思是说,禅修者在行、住、坐、卧要能够清清楚楚的知道自己的动作。

佛陀又说:

“比丘不论行住归来,正知而作。

彼观前顾后,正知而作;

彼屈身伸身,正知而作;

彼搭衣持钵,正知而作;

彼食、饮、咀嚼、尝味,正知而作;

彼大小便利,正知而作;

彼行、住、坐、卧、醒、语、默,亦正知而作。”

此段经文的意思是说,禅修者不论是看前看后、屈伸身体、穿衣服、拿东西、吃东西、喝东西、上洗手间等等,从早到晚所有的动作与行为,自己都要清楚明白。

 
资国寺每周六日举办动中禅一日禅修活动,欢迎各地禅修者参加。

联络资讯

资国寺国际禅修中心(简称:资国禅修中心)

电话:0593-7826715 7837111 传真:0593-7837222  预报名QQ:3550664988

 邮编:355200

地址:福建省福鼎市莲峰山资国寺国际禅修中心

 
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